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　世界保健機関（WHO）の健康の定義は、「健康とは、身体的、精神的、社会的、宗教的に完全に良好な動的状態であり、単に病気あるいは虚弱でないことではない」とされています。

　健康とは、人間のあらゆる次元で、健やかさが実現されている状態であるということです。こうした総合的な健康を実現するための智慧がヨーガ療法です。

 

　現代社会において、多くの人びとが絶え間ないストレスにさらされています。こうした環境の中にあって起きる心身の不調が「心身症」といわれる病気を引き起こします。

 

　ヨーガ療法は、インドの伝統的ヨーガ技法をもとに、アーサナ（体位法）、呼吸法、リラクゼーション、カウンセリング、瞑想法などの各種の技法により、心の動きを制限して、心身の調和をはかっていきます。